体力值 FATIGUE POINTS（FP与LFP）

有趣、动作场面多的废土探险游戏容易让人直接放弃记录FP。毕竟，如果你不仅要记录FP 损失，还要记录FP 损失的原因的话，游戏会被大大拖慢；例如，由于饥饿损失的1FP 需要食物才能恢复，而由于寒冷损失的1FP 需要温暖才能恢复。但是，在安全的食物、清洁的水、解乏的睡眠比黄金还珍贵（字面意义上比黄金还珍贵！）的这样一个设定里面，忽视这些需求意味着放弃让这个类型有趣的很多东西。因此，做个折中，“末日之后”的游戏对规则进行了以下修改：

1.如果有东西引起了FP 损失，忽视FP 损失的原因，直接从FP 数值里面扣除。损失的FP 可以通过休息10分钟来恢复，健康优势、呼吸控制技能等会改变恢复速度。

2.每个冒险者必须记录一种新的问题：长期疲劳点（LFP）。以下关于饥饿、脱水、睡眠不足的新规则不仅造成FP 损失，还会增加LFP。

3.积累LFP 会降低你FP 的上限。你的FP 无法超过（FP 最大值-LFP），直到你移除了一部分LFP 为止！

例子：卡拉丽开始游戏的时候拥有FP12与（和所有人一样）0LFP。现在，她还剩5FP，并且获得了3LFP。如果她休息40分钟，她能恢复4FP，让她的FP 恢复到9/12。但是她如果不摆脱那3点LFP 的话，就无法继续恢复了，3点LFP 把她的FP 上限降低到了9！但LFP 没有降低她的FP 属性；例如，尽管有3点LFP，她还是在FP 为-12时强制昏迷，而不是-9时。

饥饿与脱水

每天结束时，消耗掉3份饮食。一份饮食必须包括至少0.5磅食物和1品脱（1磅）水。如果你没有足够的水和食物，每少1份食物损失1FP 并且+1LFP，每少1品脱水同样损失1FP 并且+1LFP！

睡眠不足

普通人需要每晚睡眠8小时，受少眠与额外睡眠优劣势的修正。如果你有一晚没有满足睡眠时间要求，你损失1FP，并+1LFP。如果你当晚缺少的睡眠时间超过4小时，上述损失翻倍。如果你完全没睡觉或者当晚缺少的睡眠时间超过8小时，损失变为三倍。

噩梦缠身劣势的自控失败总是导致你在缺乏睡眠的损失之外，另外损失FP，并+1LFP。

移除LFP

你满足了三餐要求并且经过了一晚充足睡眠的一天结束后，移除4点LFP。如果你整天除了吃喝与休息什么都不做，移除8LFP。